夏バテ防止には水分補給

夏バテ防止には、水分補給が有効です。

忙しかったり、持ってきた飲み物の残りが少ないと、
ついつい「まだそこまで喉が渇いてないや」と我慢しがち。

けれど、これはあっという間に夏バテを招きます。
しっかりと水分を補給して、一緒に塩分も摂って、
夏を乗り切ってください。

この季節、持ってきた飲み物が帰るころには
空っぽになっている、ということは良くある話です。

こういったことを防ぐために、予めたっぷり用意しておきましょう。

水分をあまりとらずに頑張っていたら、夏に負けてバテバテ…
などというのは悲しい話です。

一度夏バテしてしまうと食欲も湧きませんし、
やる気もどこかへ行ってしまいます。
せっかくの夏が台無しになってしまいます。

楽しいことがたくさんのこの季節、しっかり水分補給をして、
元気に過ごしましょう。

水分と塩分を同時に補給できる物として、
スポーツドリンクがオススメです。常備しておくとよいでしょう。
水分補給はこまめにするように心がけてください。